מאמרים מעודדי מחשבה ומרחיבי תודעה

אפירמציות הן משפטים חיוביים שמטרתם להשפיע על תודעתנו ולהביא לשינוי בתפיסתנו העצמית ובחיינו. הן כלי עוצמתי שבו ניתן להשתמש כדי לשפר את הביטחון העצמי, לשחרר מחשבות שליליות ולהתחבר לאנרגיות חיוביות.

בעידן המודרני, המושג “מולטי-טסקינג” (ביצוע מספר משימות בו-זמנית) הפך לשכיח מאוד.
רבים מאיתנו גאים ביכולת לבצע כמה משימות בו-זמנית ולחוש כאילו אנחנו משיגים יותר בפחות זמן.
אך האם באמת מדובר בשיטה יעילה? מחקרים מראים שמולטי-טסקינג לא רק שאינו מועיל, אלא אף פוגע בתפקוד שלנו במגוון דרכים.