מאמרים מעודדי מחשבה ומרחיבי תודעה
מבנה הנשמה והמסע לגוף האדם
הנשמה היא רכיב מרכזי בתהליך ההתפתחות של היקום.
היא חלק ממערכת שלמה בה נשמות אינדיבידואליות יורדות לעולם הגשמי, מתנסות ולומדות, ובסופו של דבר חוזרות למישור שממנו הגיעו.
במאמר זה אסביר את מבנה הנשמה, המסע שהיא עוברת בדרך לגוף, סוגי הנשמות הקיימות, ותפקידה של כל נשמה בתוך התוכנית הגדולה.
האגו שלנו – אוהב או אויב?
מושג האגו היה נושא לתככים במשך מאות שנים.
לעיתים הוא יכול להיות חרב פיפיות.
האגו יכול להיות כוח מניע רב עוצמה להצלחה ושיפור עצמי או כוח הרסני שגורם לקונפליקטים ואומללות.
אז בואו נצלול פנימה ונחקור את הניואנסים של הפן המורכב הזה של הפסיכולוגיה האנושית.
אפירמציות: כלי לעידוד חיובי ושינוי תודעתי
אפירמציות הן משפטים חיוביים שמטרתם להשפיע על תודעתנו ולהביא לשינוי בתפיסתנו העצמית ובחיינו. הן כלי עוצמתי שבו ניתן להשתמש כדי לשפר את הביטחון העצמי, לשחרר מחשבות שליליות ולהתחבר לאנרגיות חיוביות.
טכניקת פומודורו: שיטה יעילה לניהול זמן
איך עוזרת לנו טכניקת פומודורו לשפר את הריכוז והיעילות? ולמה ממש ממש שווה לשלב את הטכניקה הזאת ביום יום שלנו.
למה מולטי-טסקינג רק פוגע בנו במקום לעזור לנו?
בעידן המודרני, המושג “מולטי-טסקינג” (ביצוע מספר משימות בו-זמנית) הפך לשכיח מאוד.
רבים מאיתנו גאים ביכולת לבצע כמה משימות בו-זמנית ולחוש כאילו אנחנו משיגים יותר בפחות זמן.
אך האם באמת מדובר בשיטה יעילה? מחקרים מראים שמולטי-טסקינג לא רק שאינו מועיל, אלא אף פוגע בתפקוד שלנו במגוון דרכים.
חשיבות הנשימה לבהירות מנטלית ורגשית
הנשימה נראית כפעולה טבעית ואוטומטית, אך לעיתים אנחנו שוכחים כמה הנשימה נכונה יכולה להשפיע בצורה חיובית על הבריאות המנטלית והרגשית שלנו.