האגו שלנו – אוהב או אויב?
מושג האגו היה נושא לתככים במשך מאות שנים. לעיתים הוא יכול להיות חרב פיפיות. האגו יכול להיות כוח מניע רב עוצמה
מאמרים מרחיבי תודעה
קרא עוד ←
אפירמציות: כלי לעידוד חיובי ושינוי תודעתי
אפירמציות הן משפטים חיוביים שמטרתם להשפיע על תודעתנו ולהביא לשינוי בתפיסתנו העצמית ובחיינו. הן כלי עוצמתי שבו ניתן להשתמש כדי
טכניקת פומודורו: שיטה יעילה לניהול זמן
איך עוזרת לנו טכניקת פומודורו לשפר את הריכוז והיעילות? ולמה ממש ממש שווה לשלב את הטכניקה הזאת ביום יום שלנו.
למה מולטי-טסקינג רק פוגע בנו במקום לעזור לנו?
בעידן המודרני, המושג "מולטי-טסקינג" (ביצוע מספר משימות בו-זמנית) הפך לשכיח מאוד. רבים מאיתנו גאים ביכולת לבצע כמה משימות בו-זמנית ולחוש
חשיבות הנשימה לבהירות מנטלית ורגשית
הנשימה נראית כפעולה טבעית ואוטומטית, אך לעיתים אנחנו שוכחים כמה הנשימה נכונה יכולה להשפיע בצורה חיובית על הבריאות המנטלית והרגשית
דחיינות: המחלה של העידן המודרני ואיך להתמודד איתה?
בעולם המודרני, המלא בהפרעות ופיתויים, דחיינות הפכה למעין מגפה. אנשים מכל הגילאים והרקעים מוצאים את עצמם דוחים משימות חשובות
על תחרות, שפע ומה שביניהם
תחרות ותודעת שפע הם שני מושגים שנתפסים לעתים קרובות כמנוגדים זה לזה. האמנם כך הוא הדבר?
4 הכימיקלים שיעזרו לך להיות שמחה ורגועה יותר
בואי נכיר את 4 הכימיקלים שזמינים לך בכל רגע ויכולים לשנות לחלוטין את מצב הרוח שלך: דופמין – הכימיקל של המוטיבציה אנדורפין
קצת על חמלה ואיך לטפח אותה בחיינו
מה זה בכלל חמלה ואיך לטפח בחיינו חמלה? מה ההבדל בין חמלה לרחמים? מהו האזור המפורז ששוכן ביננו?
דיוק יצירת המציאות שלנו וחיבור למטרת העל
מהי מטרת העל? ואיך אפשר להכיר או להתחבר אליה? איך זה מתחבר לפחד מכשלון? איזה גישה נכונה לנו כדי לזמן יותר ויותר