דמיון מודרך – התאהבות בעצמי מחדש
אני מזמינה אותך למסע של 7 דקות שתתחברי לעצמך מחדש ותתאהבי בכל החלקים שבך. ספרי לי בתגובות איך היה לך ואם
מאמרים של: יפעת ברכה
קרא עוד ←
האגו שלנו – אוהב או אויב?
מושג האגו היה נושא לתככים במשך מאות שנים. לעיתים הוא יכול להיות חרב פיפיות. האגו יכול להיות כוח מניע רב עוצמה
אפירמציות: כלי לעידוד חיובי ושינוי תודעתי
אפירמציות הן משפטים חיוביים שמטרתם להשפיע על תודעתנו ולהביא לשינוי בתפיסתנו העצמית ובחיינו. הן כלי עוצמתי שבו ניתן להשתמש כדי
אפירמציות להגברת האהבה והקבלה העצמית
הכנתי לך 20 משפטי אפירמציה בנושאים של אהבה וקבלה עצמית - שינון אפירמציות אלו יום יום, יכול לעזור לך לבנות
טכניקת פומודורו: שיטה יעילה לניהול זמן
איך עוזרת לנו טכניקת פומודורו לשפר את הריכוז והיעילות? ולמה ממש ממש שווה לשלב את הטכניקה הזאת ביום יום שלנו.
למה מולטי-טסקינג רק פוגע בנו במקום לעזור לנו?
בעידן המודרני, המושג "מולטי-טסקינג" (ביצוע מספר משימות בו-זמנית) הפך לשכיח מאוד. רבים מאיתנו גאים ביכולת לבצע כמה משימות בו-זמנית ולחוש
חשיבות הנשימה לבהירות מנטלית ורגשית
הנשימה נראית כפעולה טבעית ואוטומטית, אך לעיתים אנחנו שוכחים כמה הנשימה נכונה יכולה להשפיע בצורה חיובית על הבריאות המנטלית והרגשית
דחיינות: המחלה של העידן המודרני ואיך להתמודד איתה?
בעולם המודרני, המלא בהפרעות ופיתויים, דחיינות הפכה למעין מגפה. אנשים מכל הגילאים והרקעים מוצאים את עצמם דוחים משימות חשובות
שורשים ושיעורים בזמן
"שורשים ושיעורים בזמן" הוא ספר העוסק במסע של התבוננות עצמית והתמודדות עם העבר, תוך חקירת השפעותיו על ההווה והעתיד. הספר
בנות העיר הגדולה
"בנות העיר הגדולה" מציג סיפורים מחייהן של נשים צעירות במרכז העיר המודרנית, מתמודדות עם אתגרי החברות, האהבה, והקריירה. דרך נרטיבים